筆は扱いにくいものでも、習字は忍耐が必要なものでもありません。
文字が下手とか苦手とか関係ありません。
お手本をただ無心に真似してみる。
墨の香りを嗅ぎながら、あーでもない、こーでもない、と考える時間そのものが豊かでとても楽しいものなのです。

お習字の時間好きだったなあ、、
なんだか筆を持って書道、久しぶりにやりたい、、、

そんな全ての方が簡単に楽しめて、自分の作品を書けるワークショップです。
一度やったらもっと色々な文字が書きたくなる、、
ちゃんと習いたくなるかも！？

４名様以上でご対応しております。
ぜひご体験ください。
▶︎グループ、出張レッスン、会社研修、親睦会、など可能な限りご対応いたします。
▶︎4名様以上　追分教室でのご体験（お一人3000円から）
▶︎会社研修プログラムもご用意してございます（一回２時間　追分教室最大１２名様まで　お一人8000円から）
▶︎出張（ホテル、研修所、学校、各種集会）ご相談ください。

日本人に馴染みの深い写経は、筆の練習にももってこいです。
仏教の内容を味わいながら上手下手ではなく、筆を動かしているうちにどなたでも筆は上達します。

とはいえ、小筆は難しいものです。

游心のレッスンでは、丁寧なプリントを元に、
１.文字の綺麗な書き方を鉛筆で練習
２.小筆（筆ペン）で基本線の練習
３.写経の簡単な文字から一文字ずつ解説通りに練習

これを繰り返すだけで気付くと小筆がだんだん苦手でなくなっていきます。

▶︎写経の概要や楽しさ、道具やどうやったらいいかなど写経を生活に取り入れたいな、と思えるような導入のワークショップ（１回から）
▶︎小筆の持ち方、書き方、道具のことなどご自分でお家でできるようになる基本のワークショップ（３回程度）
▶︎写経全体を１２回に分けて文字の解説と共に一年かけてゆっくり学び、最後に作品として仕上げるワークショップ（実用文字も上達必至です！）

元々は自分がこんなレッスンがあったらいいな、を元にオリジナルで作り上げた内容で、とにかく楽しく筆を動かすことを目標としています。

＊現在マンツーマンや少人数のレッスンは受け付けておりませんのでご了承ください。

「座って文字を書くだけ」それだけ。
手元に集中することで、あなたの「こころ」はあなた自身にだけ向かいます。

外の世界と隔絶された静かな時間。

ストレスは何かに集中する時間を持つことで緩和されることが心理学で証明されています。

お手本通り、書けなかった文字が書けるようになる喜び。「できることができるようになる」積み重ねは自信につながります。

楽しさがわかるとますます書きたくなる。
書道が生活にあることで日々のストレスも少し和らぐ。
書くことが楽しみになる。こころも軽くなる。

書道、楽しいんです。

「文字を書く」と脳の前頭葉の血流がよくなるそうです。
お手本を目で見る、文字を理解する、腕、手を正しく動かすなどの司令を出すのに、脳は忙しく働いて活性化します。

特によく使われるのが前頭前野という前頭葉の一部。
ここは言葉での会話や、感情の抑制、思考や、判断など、動物とは違う最も人間らしい部分を司る部分だそうです。

文字ばかり見ていたら紙に対して大きすぎたり小さすぎたり、、
そんな経験ありますよね？書道はミクロの視点とマクロの視点を同時にできるように鍛える訓練でもあります。

右脳と左脳のバランスがよくなる。
例えば「私」と外から見た「私」と同時に考えられること。

書道、、深いんです。

書道をするにはまず姿勢をよくします。
お腹に力をきちんと入れて、胸を開くことで深い呼吸になります。

墨の色や美しい文字を見る（視覚）
墨（松、植物が原料）や紙（木材）の匂いを嗅ぐ（嗅覚）
筆（主に天然の毛）が紙の上をなぞる音を聴く（聴覚）

集中することで自然と吐く息の方が長くなる副交感神経が優位になり、自然とリラックスしてきます。

あの、つい夢中になって息を詰める、
あれです。

人間のからだの調子を整えてくれるのは
神経、特にからだの中に張り巡らせている（人間一人当たりの総距離は100㎞）
末梢神経の中の「自律神経」と言われている部分です。
交感神経と副交感神経のバランスが整っていく。

書道って気持ちいいんです。

お子さんの学校での書道（書写または習字）の時間
少ないですよね。

明治期、戦後、現代の義務教育での書道。
当然ですがずいぶんその様子は変わってきてしまいました。

その昔、識字率の高さで開国の時に驚かれた江戸時代では子どもが寺子屋などで「書くこと」は全ての基本でした。

戦前、今の高校にあたる学校で書道を教えられる先生になるには相当優秀でないとなれませんでした。

それくらい書道は大切だったんです。

なぜでしょう。

書道は文字を覚えることもできるし、礼儀作法や忍耐力、集中力もつきます。

そして何より
古典を真似して美しい文字を習得する先に、
作品を書く、「自分を表現する」という
芸術的な面も長けていないと教えることができないからです。

私たち大人はついどれだけたくさんの漢字を覚えたか、とか正しい筆順を知ってるか、
など「知識の量」に重点を置きがち、、、

じっくりと文字を書くことより沢山の本を読むこと、を知らず知らず子どもたちに
求めてしまってはいないでしょうか。

目に見えない力を培う書道。

子どもの純粋な習字の文字にドキッとしませんか。
子どもの絵は不思議とおとなが叶わないチカラがありますね。

社会人になった二人の男の子を育てたからこそ思います。

人生の土台を作る大切な子ども時代に
ぜひ書道を思い出していただけたら幸いです。